自主練習やってみた(知識)

様々な部分を使った

8の字ドリブルから

8の字リフティング

負荷をかけたところからのリフティングです。

リフティングが出来たら状況を変えて挑戦してみたりなど

やり方は無限です

 

今は個人練習しか出来ないと思いますが

自分で色々工夫してみましょう