色々な場所を使ったリフティング。途中ボールだけが動く?

色々な場所を使ったリフティングです。

初めは自分もできませんでした

繰り返しやっていくうちに

2・3・4回と増えてきました

10回を超えてくると

ドンドンできてきます

未経験者は10回まで出来るようになるのが大変ですが

繰り返しやれば必ず出来るようになります

出来るようになると

100・500・1000回と出来てきます

1000回出来て次は10000回を目指すよりかは

色々な所を使ってリフティングを練習することをお勧めします

これもできるようになったら

1回1回ボールから目を離してやってみたりなど

試合を想定しボールだけに集中することなく周りも見ながら

コントロールできる練習にもなります

レベルに応じて工夫です。